감자 맛있게 삶는 방법 (포슬포슬 감자 분내는 법) 📌

감자 맛있게 삶는 방법 (포슬포슬 감자 분내는 법) 📌 삶은 감자가 아침 건강식으로 좋다고 합니다 감자는 열량이 낮고 소화가 잘되면서 포만감을 줘 다이어트에 좋습니다 감자효능으로는 염증, 위염에 효과적이고 중노년층 근감소증 예방에 좋고 열 손실이 적어 비타민c가 풍부하고 부종완화에 좋으며 폴리페놀 세포손상 혈관질환을 막아준다고 합니다 그럼 이렇게 좋은 감자를 간식으로 또는 아침 식사 대용으로 맛있게 감자 삶는 방법 알아보겠습니다 감자 준비물 감자 7개 물 종이컵 - 절일때 사용 한 컵 물 400ml - 삶을 때 사용 소금 반스푼 1/2 뉴슈가 반스푼 1/2 (입맛에 따라 조금 더 추가 해도 좋습니다) 감자 삶는 방법 종이컵 한 컵에 소금, 뉴슈가를 넣어 녹인다 감자에 소금 뉴슈가 녹인 물을 넣어 감자를 ..